۰۸ مرداد مقالات ارتباط رژیم غذایی و گروه خونی 1401-05-27 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات رژیم غذایی بر اساس گروه خونی چیست ؟ رژیم غذایی و گروه خونی توسط یک... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مقالات برنامه بدنسازی صاف کردن شکم مخصوص بانوان در ۸ هفته 1401-05-27 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات خلاصه برنامه بدنسازی صاف کردن شکم بانوان : هدف اصلی : کاهش چربی نوع ... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مقالات مصرف اب برای ورزشکاران 1401-05-27 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات اگر شما دچار کمبود آب بدن باشید یقیناً نمی توانید محیطی مناسب را برای رشد عضلاتتان فراهم نمایید و در حقیقت عضلات... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مقالات مزایای تمرین با کش بدنسازی 1401-05-08 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات تمرین با کش بدنسازی مقاومت های گوناگونی ایجاد می کند وقتی ش... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مقالات بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی 1401-05-27 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات شاید شما هم بخواهید در کمترین زمان ممکن ورزش انجام دهید و بیشترین نتیجه و چربی سوزی را داشته باشید. در این مطلب ... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مقالات مصرف مشروبات الکلی چه تأثیری بر بدنسازی و ورزش دارد؟ 1401-05-27 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات اثرات الکل بر شخص به مقدار مصرف و آستانه تحمل او بستگی دارد. برخی از مطالعات ادعا میکنند مقدار مشخص بعضی از مشر... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مقالات اثرات دود سیگار و قلیان بر تناسب اندام 1401-05-27 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات ۱- کاهش عملکرد ورزشی مصرف دخانیات موجب تخریب... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مقالات تمرینات مناسب کارمندان و افراد پشت میز نشین 1401-05-08 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات ندگی مدرن ما اینگونه طراحی شده است تا بیشتر وقت خود را صرف نشستن کنیم. متاسفانه نشستن به معنای واقعی کلمه ما را ب... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مقالات رژیم کتوژنیک 1401-05-08 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات امروزه بیشتر ورزشکاران به سمت رژیم های غذایی با میزان کربوهیدرات کم و چربی بالا رو آورده اند. آن ها با ... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مقالات نکات کلیدی بدنسازی بانوان 1401-05-08 توسط مدیر وب سایت ۰ نظرات اساس بدنسازی بانوان طبق نظر شورای ورزشی آمریکا ، بانوان قاب... ادامه مطلب