مزیت کیسه شن عبارتند از:
کیسه های شن تناسب اندام ثبات را بهبود می بخشد. …
کیسه های شن به راحتی جابه جا میشوند…
کیسه های شن عملکرد بدن را افزایش می دهند. …
کمک به ایجاد قدرت ذهنی بهتر. …
تقویت سطوح حرکتی…
کیسه های شن ساکت هستند و فضای زیادی را اشغال نمی کنند
کیسه های شن مقرون به صرفه هستند
کیسه های شن ثبات را بهبود می بخشد
تمرین کیسه شنی شامل استفاده از کیسه شن به جای هالتر یا دمبل برای افزایش مقاومت به تمرینات است. از آنجایی که پرکننده کیسه شن هر بار که کیسه شن جابجا می شود، جابه جا می شود، بدن شما مجبور است به طور مداوم تعادل خود را در حین انجام هر حرکت حفظ کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.