کاربرد اصلی آن سوزاندن چربی در ورزش های ریتیمیک و بدنسازی مانند ایروبیک، بادی بالانس و … است. که افراد با ایستادن بر روی آن تمرینات ایروبیک را انجام می دهند و از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره می برند. نهایتاً با انجام این حرکات ورزشی ضربان قلب و تنفس در مدت زمانی خاص بالا می رود.
استپ معرفی شده در این بخش بسیار کارآمد می باشد. همچنین از جنس فایبرگلاس ساخته شده ودارای مقاومت بالایی می باشد و در وزن های بالا مشکلی نخواهید داشت. طول این تخته استپ ۱۰۷ سانتی متر و عرض آن نیز ۴۰ سانتی متر می باشد. ارتفاع این وسیله ورزشی نیز قابل تنظیم است.
تخته استپ یکی از وسایل جدید مورد استفاده برای این نوع حرکات می باشد که به طور فراگیر در حال استفاده می باشد. هم اکنون در بیشتر باشگاه ها، مراکز ورزشی و منازل از تخته استپ برای ورزش های فیتنس و ایروبیک استفاده می شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.